Kafeinin faydaları

Kafeinin faydaları nelerdir? Ne kadar tüketmeliyiz?

Uzman Diyetisyen Zehra Bora Kara konu hakkında bilgiler verdi. Kafeinin fiziksel dayanıklılık performansına, yüksek şiddetli antrenman ve takım sporcularında kas kuvveti ve güç üzerine…