Hamilelikte hangi egzersizler güvenlidir

Hamilelikte hangi egzersizler güvenlidir? Sağlıklı bir gebelik için ipuçları

Gebelik dönemi, anne adayları için fiziksel ve duygusal değişimlerin yoğun yaşandığı özel bir süreçtir. Bu süreçte egzersiz, hem anne hem…