Günde 5 bin adım yürümek

Günde 5 bin adım yürümek oldukça önemli!

Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, “Baldırlarda bulunan kaslarımız, ‘ikinci kalp’ işlevi görür ve bu kasların sağlıklı çalışması da önemlidir. Günde…