Fiziksel gerginliği hafifletme

‘Öfke sağlıklıdır önemli olan onu kontrol edebilmek’

“Öfke diğer tüm duygularımız gibi sağlıklı, işlevsel doğal bir duygudur. Sorun yaratan, kontrolsüzce ve orantısız ifade edilen öfkedir” diyen Psikolog…