fiziksel aktiviteler
-
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Bilgi çağının yeni tehlikesi: Bilgi Obezitesi ve zihinsel yorgunluk!
Sürekli bilgi akışına maruz kalmanın bilgi obezitesi olarak adlandırıldığını belirten uzmanlar, bu durumun dikkat dağınıklığı, stres, kaygı ve bilişsel tükenmişliğe…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Baharda fiziksel aktivitelerle fazla kilolardan kurtulun
Baharın gelmesi ile birlikte kış mevsiminde alınan kiloları vermek üzere birçok kişi diyet dönemine girdi. Yalnızca bahar mevsiminde değil dört…
Devamını Oku »