Ezgi Hazal Çelik
-
Beslenme ve Diyet
Karpuz tüketirken 6 kurala dikkat!
Sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasına destek oluyor… Kalp ve kanser hastalıklarından korunmada fayda sağlıyor… Böbrek ve cilt sağlığımız üzerinde önemli işlevler…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Diyet yaparken kaçınmanız gereken 8 önemli hata!
Soğuk ve uzun geçen kış mevsiminin ardından güneş yüzünü göstermeye başladı. Artık kışın giyilen kalın giysilerin yerini ince giysiler alacak,…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Portakalın beyaz kısmını mutlaka tüketin!
“Portakalı tüketmenin de kuralı mı olurmuş!” demeyin. Zira doğal C vitamini kaynaklarından biri olarak bağışıklığı güçlendirici etkisiyle öne çıkan, kışın…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Kış kilolarına zemin hazırlayan 7 etken!
Havaların erken karardığı ve soğuduğu kış aylarıyla birlikte ‘canım tatlı bir şeyler yemek istiyor”, “Sıcak poğaça yeme isteğiyle uyandım”…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Obezite riskini artıran 6 çevresel etken!
Dünya Sağlık Örgütü’nün 21. yüzyılın en önemli sağlık problemlerinden biri olarak belirttiği ‘obezite’ insan sağlığını kısa ve uzun dönemde tehlikeye…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Diyette doğru bilinen 7 yanlış!
Her yaz öncesi olduğu gibi bugünlerde pek çok kişi “Çok kilo aldım, tüm çabalarıma rağmen kilom değişmiyor.” şeklindeki yakınmalarla şok…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Bağırsak sağlığını güçlendiren 10 besin
Yüzyılın salgın hastalığı Covid-19 enfeksiyonuna karşı güçlü bir bağışıklık sistemi olmazsa olmazlar arasında yer alırken, bağışıklığın bağırsaklarımızda başladığını biliyor muydunuz?…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Kilo vermeyi zorlaştıran 10 etken!
Pandemi süreciyle birlikte evde geçirilen zamanın artıp hareketliliğin kısıtlanması, buna karşın sürekli bir şeyler yeme içme isteğinin ağır basması pek…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Dondurma hakkında doğru sanılan 5 yanlış!
Çilekli, limonlu, çikolatalı, fıstıklı, kaymaklı, kavunlu ve daha niceleri… Rengarenk görüntüleri ve lezzetleriyle dondurma özellikle yaz mevsiminde en sevilen tatlılar…
Devamını Oku »
