esneme
-
Spor & Egzersiz
Evden Çalışma Döneminde Hareketli Bir Yaşam Sürdürmeye Devam Etmek İçin Öneriler
Birçok ülkenin evden çalışma şartını da içerecek şekilde “evde kal” politikalarına bağlı kaldığı bugünlerde, günlük rutinimizin kesintiye uğraması zaman zaman…
Devamını Oku » -
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon
Evde 10-15 dakikada bir pozisyon değiştirilmeli
Kasların kuvvet ve dayanıklıklarının devamı için hareket çok önemlidir. Eklem hareketinin, eklemlerin yaşamı için olmazsa olmaz olduğunu belirten Anadolu Sağlık…
Devamını Oku »
