egzersiz veya fıtness neden gerekli?

Yürüyüş, egzersiz veya fıtness neden gerekli?

Kilo vermek ya da sağlık sorunlarınız nedeniyle gittiğiniz diyetisyeniniz size düzenli yürüyüş veya egzersiz yapmanız gerektiğini anlatır. Peki günlük telaş…