Dyt. Zeynep Filiz
-
Beslenme ve Diyet
Ramazan Ayında Nasıl Beslenmeliyiz ?
11 ayın sultanı ramazan ayı kapımızda…Ramazan ayı geldiğinde sofralarımız da şenlenir..Ramazan ayında beslenme düzenimiz değişir genellikle 3-4-5 öğün beslenilirken ramazanda…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Besinler İle Mutluluğunu Artır
Kötü bir günün ardından kendini televizyonun önünde buluyor,kocaman bir kavonozu bitirip hala yeme ihtiyacı hissederek stresini yemekten mi çıkarıyorsun? 2005…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Besinler İle Bağışıklığını Güçlendir
Yaz döneminin bitmesi ve sonbahar mevsimine girilmesiyle birlikte hava değişimleri bir çok bireyi etkilemeye başladı,enfeksiyonların görülme sıklığı arttı.Mevsim geçişlerinde hastalıklara…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Diyet Özgürlüktür
Diyet denilince akla gelen ilk şeyler; aç kalmak,sevdiğin yiyecekleri tüketememek,tüm alışkanlıklarından vazgeçmektir.Halbuki diyet sağlıklı beslenmektir.Vücudunun ihtiyacı olan besin öğelerinden yeterli…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Görünmeyen Kalorilerin Farkında Mısınız?
Ne yaptıysanız kilo veremediniz mi,hep tartıda aynı rakamı görmekten bıktınız mı? Verilemeyen son 3-5 kilonuz mu var ? Kilo vermenizi…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Market Alışverişinde Dikkat Edilmesi Gereken Noktalar
Sağlıklı beslenmenin başladığı ve sağlığı riske atacak besinlerin bulunduğu yer marketler….Marketlerde alıveriş yaparken nelere dikkat etmeliyiz ? Market alışverişlerinin ipuçları……
Devamını Oku »
