Dyt. İrem Öncü
-
Alerji
Bebek ve Çocuklarda İnek Sütü Alerjisi
Asıl adı inek sütü protein alerjisi olan, bebeklerde en sık görülen alerji çeşididir. İnek sütünün içinde yaklaşık 20 çeşit protein…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Ceviz Suyu İle Zayıflama
Ceviz yararlarıyla adından oldukça söz ettirmekte olup suyuyla da birçok çözüm üretebilmektedir. Ceviz suyu, kan şekerini dengeler ve ani iştah…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Hızlı ve Sağlıklı Kilo Vermenin 10 Pratik Yolu
Günümüzde kilo vermek, etrafta dolaşan bilgi kirliliği ile oldukça kafa karıştırmış durumdadır. Kişiler hızlı kilo verme uğruna duyduğu birçok alternatifi…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Lahana Suyu İle Zayıflama
Özellikle kış aylarında yemeklerde daha fazla kullandığımız beyaz lahana; demir, magnezyum, potasyum, C, B ve E vitaminleri yönünden oldukça zengin…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Vücudunuz Uyarı Sinyalleri Veriyor Olabilir?
Tüm sistemlerde yanlış giden her şey bir sinyal vermektedir. İnsan vücudu da tüketilen besinlerden veya yanlış alışkanlıklardan dolayı bazı işaretler…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Kahvaltı Zayıflamada Neden Önemlidir?
Güne zinde ve dinç başlamanın altın kurallarından biri iyi hazırlanmış bir kahvaltı yapmaktır.Gece son öğünden sabaha kadar vücut dinlenme pozisyonundadır…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Zayıflama Çayları İsimleri
Tek başına bitkilerden hazırlanan çaylar olabildiği gibi çeşitli bitkilerin karıştırılmasıyla ortaya çıkan çaylar da mevcuttur. Günümüzde adından sıkça söz ettiren…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Sirke İle Zayıflama
Zayıflamayla ilgili konularda sirkenin adını hemen duyabilirsiniz. Yemeklerinize tat ve çeşni kazandırmak amacıyla kullandığınız sirkenin kış aylarında hastalıklara karşı koruyucu…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Acı Çehre Otuyla Zayıflama
Kilo vermek için başvurulan bir yöntem de acı çehre otu içmek veya yemektir. Kaynamış suyun içerisinde demleme yoluyla hazırlanabilen bu…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Nar Sirkesi ile Zayıflama
Kış mevsimi meyvelerinden biri olan narın faydasını taze halinde gördüğümüz kadar sirke şeklinde tüketiminde de görmekteyiz. İçerisinde bol miktarda mineral…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Soğan Kürü İle Zayıflama
Soğan çok güçlü bir antibiyotik ve antioksidan kaynağıdır. Soğan suyunda bulunan kükürtlü bileşenler astım hastalarında olumlu etkiler gösterir. Kadınlarda menopoz…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Maydanoz Suyu İle Zayıflama
Maydanoz diğer koyu yapraklı sebzeler gibi diüretik yani idrara çıkarma özelliği olan ve ödem söktürücü bir sebzedir. Bu nedenle maydanozu…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Domates Suyu İle Zayıflama
Domates, içerisinde bol miktarda A, C, K, B1, B2, B3, B5 ve B6 vitaminleri barındıran bir besindir. Magnezyum, demir ve…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Hindistan Cevizi İle Zayıflama
Hindistan cevizi, tropik iklimlerde yetişen bir bitkidir. Yağı, meyve kısmındaki beyaz bölümden elde edilir. İçerisinde doymuş yağ bulunmasına rağmen kontrollü…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Chia Tohumu İle Zayıflama
Kökeni Güney Amerika’ya dayanan ve chia bitkisinden elde edilen bir tohumdur. Tohumu dışarıdan hazır olarak alabileceğimiz gibi saksı içerisinde ve…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Zayıflama Spor Aletleri
Zayıflama sürecini, kendi imkanlarınızla yaratacağınız ortamlar haricinde çeşitli spor aletlerinden faydalanarak devam ettirebilirsiniz. Hepsini bir arada kullanabilmek için spor salonlarına…
Devamını Oku »
