Dyt. Benan Koç
-
Beslenme ve Diyet
Sonbaharda Sağlıklı beslenmenin 10 kuralı
Vücudumuzu kışa hazırladığımız bir geçiş dönemi olan sonbahardayız. Mevsim geçişlerinde metabolizma hızının değişimi ile bağışıklık sistemi zayıflayabilir, bu durum da…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Yazın Kavurucu sıcaklarında 8 Beslenme önerisi
Yaz mevsiminin en sıcak zamanlarını yaşıyoruz. Tüm Türkiye genelinde sıcaklar iyice kendini göstermeye başladı. Bazılarımız bu sıcaklarla şehir hayatında baş…
Devamını Oku » -
Sağlık Haber
Bayramda Hafif ve Sağlıklı kalmak için 10 öneri
Ramazan süresince sınırlı saatlerde yemek –içmek kimimizin iftarda çok kaçırmasına kimimizin yeteri kadar su içmemesine sebebiyet verdi bayramın gelmesiyle bu…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Alınan kiloları yaz geliyor diye bir anda vermeye kalkmayın!
Nihayet yaz geliyor… İlkbahar bir geçiş mevsimi; bu nedenle vücudumuzu yaza hazırlamak için harika bir dönemdeyiz. Kışın erken kararan hava…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Bayramı hafif geçirmenizi sağlayacak 10 Altın kural
Ramazan ayında günlük öğün sayısının azalması ve beslenme düzeninde meydana gelen değişiklikler Ramazan Bayramı’nın gelmesiyle tekrar eski haline dönüyor. Kalabalık…
Devamını Oku »
