Dyt.Ayşe Gül Güven

Egzersiz öncesi ve sonrası ne yemeli

Egzersiz yapıyor ancak sarf ettiğiniz enerji ve zamanın karşılığını göremediğinizi düşünüyorsanız ya da düzenli egzersiz yapacak kadar enerjiniz olmuyorsa beslenmenizin…