Düzenli egzersiz yapın
-
Yaşam Tarzı
Yaşlanırken Formda ve Dinç kalmanın 10 ipucu!
Günümüzde teknolojinin hızla ilerlemesi ve tıbbi imkanların artmasıyla yaşam süresi uzadığından yaşlılık dönemini fiziksel, zihinsel ve ruhsal olarak sağlıklı ve…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Menopozda fazla kilolardan kurtulmanın 5 püf noktası
Sağlıklı bir kadının hayatında doğal ve kaçınılmaz bir süreç olan menopozla birlikte hormonal değişiklikler nedeniyle kilo vermek geçmişe göre çok…
Devamını Oku » -
Diyabet ( Şeker Hastalığı )
Kan şekerini dengede tutmanın 6 etkili yolu!
Son yıllarda giderek yaygınlaşan diyabet hastalığı artık genç yaşlarda da kapıyı çalıyor. Gerek sağlıksız beslenme gerekse hareketsiz yaşam tarzı derken…
Devamını Oku » -
Kalp ve Damar & Kardiyoloji
Pandemide hipertansiyona karşı 7 kritik kural!
Beyin kanamasından inmeye, kalp yetmezliğinden kalp krizine, böbrek yetmezliğinden kalıcı görme kaybına… Tedavi edilmediğinde ölüme bile neden olabilen hipertansiyon, ülkemizde…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Bayramda hamileler nasıl beslenmeli?
Kurban Bayramı’nın yaklaştığı şu günlerde anne adayları, nasıl beslenmeleri gerektiğini, nelere dikkat etmeleri gerektiğini, ne yemesi, ne yememesi gerektiğini merak…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Sınav stresine karşı bu önerilere dikkat!
Yüzbinlerce öğrencinin kaderini belirleyecek Yükseköğretim Kurumları Sınavı’na (YKS) artık sayılı günler kaldı. Bu yıl, tüm dünyayı etkisine alan Covid-19 pandemisinin…
Devamını Oku »