Düzenli egzersiz yapın
-
Beslenme ve Diyet
Menopozda fazla kilolardan kurtulmanın 5 püf noktası
Sağlıklı bir kadının hayatında doğal ve kaçınılmaz bir süreç olan menopozla birlikte hormonal değişiklikler nedeniyle kilo vermek geçmişe göre çok…
Devamını Oku » -
Diyabet ( Şeker Hastalığı )
Kan şekerini dengede tutmanın 6 etkili yolu!
Son yıllarda giderek yaygınlaşan diyabet hastalığı artık genç yaşlarda da kapıyı çalıyor. Gerek sağlıksız beslenme gerekse hareketsiz yaşam tarzı derken…
Devamını Oku » -
Kalp ve Damar & Kardiyoloji
Pandemide hipertansiyona karşı 7 kritik kural!
Beyin kanamasından inmeye, kalp yetmezliğinden kalp krizine, böbrek yetmezliğinden kalıcı görme kaybına… Tedavi edilmediğinde ölüme bile neden olabilen hipertansiyon, ülkemizde…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Bayramda hamileler nasıl beslenmeli?
Kurban Bayramı’nın yaklaştığı şu günlerde anne adayları, nasıl beslenmeleri gerektiğini, nelere dikkat etmeleri gerektiğini, ne yemesi, ne yememesi gerektiğini merak…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Sınav stresine karşı bu önerilere dikkat!
Yüzbinlerce öğrencinin kaderini belirleyecek Yükseköğretim Kurumları Sınavı’na (YKS) artık sayılı günler kaldı. Bu yıl, tüm dünyayı etkisine alan Covid-19 pandemisinin…
Devamını Oku »
