Dr.Fevzi Özgönül
-
Uyku Bozuklukları
Yemekten sonra uykunuz geliyorsa dikkat !
Dr.Fevzi Özgönül konu hakkında önemli bilgiler verdi. Kilo problemi yaşıyorsanız, yemeğin ortasında uykuya dalıyorsanız veya hemen sonrası aşırı bir uyku…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Karaciğeri Koruyan Süper besinler
Dr.Fevzi Özgönül konu hakkında önemli bilgiler verdi. Karaciğer, yokluğunda veya işlev yitiminde diyalizle kısa bir süre fonksiyonları devam ettirilebilir. Fakat…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Tok Tutan ve Yağ düşmanı muhteşem çay !
Çok mu acıkıyorsunuz? Bağırsak problemi, kabızlık mı başladı? Biraz kilo verip, göbek yağlarından mı kurtulmak istiyorsunuz? Ballı sütlü zencefil çayı tüm bu…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Su içmeyi engelleyen 8 davranış
Dr.Fevzi Özgönül konu hakkında önemli bilgiler verdi. Yaz aylarının başlaması ile hava sıcaklığı da artıyor.Sıcak havalarda beslenmemize dikkat etmemiz dışında en…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Kabızlığa karşı pırasa salatası tüketin !
Dr.Fevzi Özgönül konu hakkında önemli bilgiler verdi. Dr.Fevzi Özgönül ,”Akdeniz mutfağının önemli yiyecekleri arasında yer alan pırasa, özellikle böbreklerimiz ve…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Nezleye karşı Karabiber çayı tüketin !
Karabiber Çayının faydalarını saymakla bitiremeyen Dr.Fevzi Özgönül ,karabiber çayının antioksidan ve serbest radikalleri azalttığını ,nezle, soğuk algınlığı, öksürük, solunum sıkıntısı ve…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Kasım ayının 10 süper besini
Sonbahar ve kış mevsiminde yeterli ve dengeli beslenmenin sağlık açısından önemine vurgu yapan Dr.Fevzi Özgönül, genellikle yaz aylarında dikkat edilmeye…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Sağlıklı Sonbahar için 10 Altın öneri
Toprağın yeniden hasata hazırlanmasında olduğu gibi yazın yaşanılan tembellik ve rehavetin sonrası özellikle okula başlayan çocuklar ve çalışan kişiler için hareketli…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Zayıflamak ve yağlardan kurtulmak için 5 öneri?
Dr.Fevzi Özgönül konu hakkında önemli bilgiler verdi. Koronavirüs sebebiyle çoğunluğumuz günlerini evde geçirmişti. Buna bağlı olarak da hareket etme şansımız azalırken…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
B12 vitamin eksikliği kansızlığa sebep oluyor !
Dr.Fevzi Özgönül, B12 vitaminin vücut için önemli bir vitamin olduğunu belirterek bu vitaminin eksik olması durumunda hafıza problemleri yaşanılabileceğini ve…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Oruç Tutarken susamamak için ne yapmalıyız?
Vücudumuzun en çok ihtiyacı olan suyun yokluğunu, Ramazan ayında nasıl daha az hissedebiliriz, oruçluyken susuzluk çekmemek ve ramazanda daha az susamak için…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Korona günlerinde ramazanda dikkat edilmesi gereken noktalar !
Ramazan ayı aynı zamanda kötü alışkanlıklardan arınma ayıdır. Bu ramazan, hem kötü alışkanlıklardan arınma hem de günümüzde hepimizi etkileyen Corona salgınına…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Hamburger yerine Kereviz burger yiyin!
Dr.Fevzi Özgönül konu hakkında önemli bilgiler verdi. Diyettesiniz ve canınız hamburger istiyor ama çok kalorili olduğu için yiyemiyorsunuz. O zaman…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Bağışıklık sisteminizi probiyotiklerle koruyun !
Dr.Fevzi Özgönül konu hakkında önemli bilgiler verdi. Sindirim sistemimiz için faydası büyük olan probiyotikler, vücudumuzda bizim için çalışan küçük dostlardır.…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Kereviz ile aşkınızı kuvvetlendirin !
Dr.Fevzi Özgönül, 14 Şubat Sevgililer Günü’ne özel aşkla beslenme konusunda önemli bilgiler verdi. Aşık birisi mutludur, gelecekten umutludur, kendisine güveni…
Devamını Oku » -
Alzheimer Hastalığı
Bağırsak Alzheimer’ı Nedir ?
Dr.Fevzi Özgönül konu hakkında önemli bilgiler verdi. Şişmanlığın en büyük nedenlerinden birisi olan Bağırsak Alzheimer’ı nedir ? Dikkat edilmez ise…
Devamını Oku »
