Doç. Dr. Enes Murat Atasoyu
-
Dahiliye (İç Hastalıkları)
Magnezyum eksikliğinin 7 sonucu
Halk arasında magnezyum eksikliği olarak bilinen hipomagnezemi, sıklıkla gözden kaçan bir sağlık sorun olarak biliyor. Sağlıklı beslenen çoğu insanın magnezyum…
Devamını Oku » -
Dahiliye (İç Hastalıkları)
D Vitamini için hem güneşlenin hem sağlıklı beslenin
Kas-kemikler ve bağışıklık sisteminin güçlenmesinde, beyin gelişiminde ve depresyon riskinin azaltılmasında önemli rol oynayan D vitamini, eksikliğinde birçok hastalığa neden…
Devamını Oku » -
Dahiliye (İç Hastalıkları)
Oruç tutarken sağlıklı kalmanın yolu: İftar ve Sahur arasında en az 2 litre Su için
Sağlıklı bir kişinin ihtiyaç duyduğu günlük su miktarı kişinin günlük aktivitesi, vücut ağırlığı, bulunduğu iklim özellikleri, çalışma ortamının ısısı gibi…
Devamını Oku » -
Dahiliye (İç Hastalıkları)
Az su içenlerde idrar yolu enfeksiyonu gelişme riski daha yüksek
Halk arasında idrar yolu enfeksiyonu olarak bilinen “böbrek iltihabı” veya “böbrek enfeksiyonu” tedavi edilmediğinde ciddi sağlık problemlerine yol açabiliyor. Böbrek iltihabının…
Devamını Oku » -
Böbrek Hastalıkları
Böbrek sağlığı için 7 öneri
Böbrek hastalıklarından korunmak için sağlıklı beslenmek, ideal kiloda olmak ve düzenli egzersiz yapmak çok önemli. Böbrek sağlığı için önemli önerilerde…
Devamını Oku » -
Böbrek Hastalıkları
Ramazan’da böbrekleri susuzluktan korumanın yolları
İnsan vücut ağırlığının yaklaşık yüzde 60’ını oluşturan ve insan yaşamı için vazgeçilemez bir beslenme ögesi olan su, idrar yapma, dışkılama,…
Devamını Oku » -
Dahiliye (İç Hastalıkları)
Günde bir çay kaşığı tuzu geçmeyin!
Dünya Sağlık Örgütü, bir kişinin günlük tuz tüketiminin 5 gram ve altında olması gerektiğini belirtiyor. Türkiye’de günlük tuz tüketiminin 18…
Devamını Oku » -
Dahiliye (İç Hastalıkları)
65 yaş ve üzeri kişilere pandemide sağlıklı kalma önerileri
65 yaş üstü insanlar uzun zamandır pandemi ve kısıtlamalar nedeniyle evden dışarı çıkamıyor. Bu durumun 65 yaş üzeri kişilerin hareketsiz…
Devamını Oku » -
Böbrek Hastalıkları
Böbreklere iyi bakma rehberi
Böbrek sağlığımızı olumsuz etkileyen en önemli faktörlerden biri aşırı tuz tüketimi. Anadolu Sağlık Merkezi İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Doç.…
Devamını Oku » -
Dahiliye (İç Hastalıkları)
Hobi edinin, sabahları dinç kalkın
Zaman zaman hava değişimi ve stres gibi nedenlerden dolayı sabahları erken saatlerde yatağımızdan ayrılmak çoğu kişi için oldukça güç bir…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Protein Tozu Böbreğe Zarar Verir Mi?
Proteinler beslenmenin önemli yapı taşları arasında yer alıyor. Ancak herkesin protein ihtiyacı farklıdır. İhtiyaçtan fazla protein almanın faydadan çok zarar…
Devamını Oku » -
Dahiliye (İç Hastalıkları)
Aşırı egzersiz hasta ediyor
Yapılan çalışmalara göre düzenli egzersiz kalpten kemik sağlığına kadar vücuttaki bütün sistemleri olumlu yönde etkiliyor. Fakat bilinçsizce yapılan aşırı spor…
Devamını Oku » -
Dahiliye (İç Hastalıkları)
Mide bulantısı hastalık habercisi
Yemeği fazla kaçırma, zehirlenme, üşütme, gibi gündelik hayatta herkesin yaşadığı mide bulantısı ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabilir. Mide bulantısının böbrek…
Devamını Oku » -
Dahiliye (İç Hastalıkları)
İlaçlar gece kramplarına sebep oluyor
Genellikle fiziksel bir aktivite veya gece uyurken gerçekleşen kramplar çeşitli hastalıkların habercisi olabilir. Krampların çoğunlukla belirgin bir nedeni olmuyor. Krampların…
Devamını Oku » -
Dahiliye (İç Hastalıkları)
Kronik böbrek hastalığı kısırlığa neden olabilir
Böbrekler vücudun sağlıklı kalmasını sağlayan organların başında geliyor. 8 Mart Dünya Böbrek Günü kapsamında böbrek sağlığının önemi konusunda açıklama yapan…
Devamını Oku » -
Dahiliye (İç Hastalıkları)
Monotonluk sabah kalkmayı zorlaştırıyor
Kış mevsiminde geç aydınlanan hava ve gün içerisinde de güneş enerjisinden yeterince yararlanılmaması sabahları yataktan kalkmayı da zorlaştırabiliyor. Yeterli süre…
Devamını Oku »
