Diyette kas kaybetmek neden tehlikelidir ve nasıl önlenir?

Diyette kas kaybetmek neden tehlikelidir ve nasıl önlenir?

Zayıflamak isteyen herkesin diyet veya spor yaparken aklında ki en önemli sorudur bu; Kas mı kaybetmişim yağ mı? Kilo verme…