Diyetisyen Rıdvan Arslan
-
Beslenme ve Diyet
Kemik sağlığına iyi gelen besinler!
Diyetisyen Rıdvan Arslan konu hakkında bilgiler verdi. Kemik bileşenlerini yönlendiren besinler, D vitamini, mangal, fosfor ve diğer önemli mineralleri içeren…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Tarçın Çayının Faydaları nelerdir? Ne kadar tüketmeliyiz?
Diyetisyen Rıdvan Arslan konu hakkında bilgiler verdi. Tarçın çayı, çubuk tarçın veya toz tarçının sıcak suda demlenmesiyle elde edilen sıcak…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Böbrekleri Temizleyen Besinler!
Diyetisyen Rıdvan Arslan konu hakkında bilgiler verdi. Böbrekler inanılmaz küçük organlardır. Her gün yaklaşık 200 litre kanı işlerler, fazla su ve…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Gebelikte Renkli Beslenmeye Dikkat!
Diyetisyen Rıdvan Arslan konu hakkında bilgiler verdi. Gebelik döneminde yeterli miktarda vitamin ve mineral tüketimi hem annenin sağlığı hem de…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Çocuklar da Boy Uzatmaya yardımcı yiyecekler!
Diyetisyen Rıdvan Arslan konu hakkında bilgiler verdi. Boyu uzatmak için, tam ve besleyici yiyeceklerden oluşan dengeli bir diyet gereklidir. En iyi…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Kış ayında hangi besinleri tüketmeliyiz? 6 Besine dikkat!
Diyetisyen Rıdvan Arslan konu hakkında bilgiler verdi. Kök sebzeler Soğuk hava vurduğunda yerel ürünler bulmak zor olabilir. Ancak pancar, havuç ve…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Diyet Yaparken en çok hangi hatalar yapılır?
Diyetisyen Rıdvan Arslan konu hakkında bilgiler verdi. Yıllardır diyetteyim ama kilom hep aynı, diyenlerden misiniz? Hatta diyet sürecinde kilo aldığınızı…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Gece mide bulantısı neden olur, nasıl geçer?
Mide bulantısı, vücudun kendi kendini boşaltma isteğidir. Bu yüzden mide bulantısı genellikle kusmanın ilk aşamasıdır. Kusma ise mide içeriğinin ağızdan…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Ödemden kurtulmanın yolları
Dokularda aşırı sıvı birikmesi ödeme neden olmaktadır. Ödem sonucunda el, kol, bacak ve ayaklarda şişkinlik gözlenmektedir. Kadınlarda regl dönemi, bazı…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
5 Adımda Metabolizmanızı hızlandırın
Fazla kilolar hepimizin şikayetçi olduğu bir konu. Metabolizmamızın yavaş olması kilo verme hızımızı da etkilemektedir. Peki ne yapacağız? Metabolizmam çok…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Emzirme döneminde Kilo verin
Anne sütü mucizevi bir besindir. Emzirme, bebeğinizin büyümesi ve gelişmesi için oldukça önemli bir beslenme şeklidir. İlk 6 ay bebekler…
Devamını Oku » -
Sağlık Haber
Kurban Bayramın da en çok nelere dikkat etmeliyiz?
Öncelikle herkese mutlu ve sağlıklı bayramlar. Bayramda diyet yapmayacağım, diye telaşa girenlerden misiniz? Yılda 2 kez olan bayramlarımızda kendimizi kısıtlamak…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Vücutta Ödem Neden Olur?
Diyetisyen Rıdvan Arslan konu hakkında bilgiler verdi. Dokularda aşırı sıvı birikmesi ödeme neden olmaktadır. Ödem sonucunda el, kol, bacak ve…
Devamını Oku »
