Diyetisyen Neslihan Öztürk Aktepe
-
Beslenme ve Diyet
Bayram sabahına ılık bir bardak suyla başlayın
Uzun süreli açlıkların ardından rutin yeme düzenine sağlıklı bir biçimde geçebilmek için beslenme ve su tüketiminin planlanması büyük önem taşıyor. Diyetisyen…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Ramazan’da en hayati besin su
Ramazan ayında öğün sayısı ikiye düştüğü için bu öğünlerde ve öğünler arasında tüketilen her şey, günlük enerjinin yüksek kalması ve…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Kilo vermek için yemekten 10 dakika önce bir bardak su için
Vücut ısısını dengelemekten hücrelere oksijen taşınmasına, cildi tazelemekten eklemleri ve organları korumaya kadar birçok faydası bulunan su, metabolizma hızını artırması…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Okul çağındaki çocukların yeterli ve kaliteli su tüketmesi büyük bir önem taşıyor
Okul çağındaki çocuklar için su tüketimi, öğrenme kapasitelerini artırmanın yanı sıra fiziksel aktivitelerini destekler ve konsantrasyonlarını güçlendirir. Bu nedenle yeterli…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Sıcak yaz günlerinde su tüketimine dikkat
Yeterli miktarda su tüketimi, bağışıklık sisteminin güçlenmesinde en önemli doğal kaynaklardan biri. Yaz sıcaklarının başlamasıyla özellikle fiziksel aktivitesi yüksek işlerde…
Devamını Oku »
