Diyetisyen Elif Bilgin Baş
-
Beslenme ve Diyet
Karaciğer Yağlanması olan kişiler ne tüketmeli?
Diyetisyen Elif Bilgin Baş konu hakkında bilgiler verdi. Toplumdaki kötü beslenme alışkanlıkları ve sedanter bir yaşamın benimsenmesi obezite başta olmak üzere birçok hastalığa neden…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Sabahları neden karnımız şiş uyanırız?
Diyetisyen Elif Bilgin Baş konu hakkında bilgiler verdi. Sabah uyandığınızda karnınız veya mideniz doymuş gibi uyanıyorsanız şişkinlik yaşamakta olabilirsiniz. Bu şişkinliğe çözüm bulabilmek için…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Mide Yanmasına sebep olan Besinlere dikkat!
Diyetisyen Elif Bilgin Baş konu hakkında bilgiler verdi. Gastrit ve reflünün belirtileri benzerlik gösterse de reflü hastalığı çok daha şiddetli olan bir hastalıktır. Bu…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
En iyi iştah kesen besinler!
Diyetisyen Elif Bilgin Baş konu hakkında bilgiler verdi. İştah artması ya da azalması yetersiz ve dengesiz beslenmekten kaynaklanan önemli bir sorundur. Örneğin iki öğün…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Andulasyon terapinin kalp ve dolaşım sistemine önemli etkisi!
Diyetisyen Elif Bilgin Baş konu hakkında bilgiler verdi. Aylarca süren diyetlere ve yeterli miktarda egzersize rağmen fazla kilolarınızdan kurtulamıyorsanız, daha da kötüsü, binbir çabayla…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Pancarın Faydaları ve Pancar Detoksu!
Diyetisyen Elif Bilgin Baş konu hakkında bilgiler verdi. Pancar; Ocak, Şubat, Mart aylarının sofralardan en çok yer alması gereken sebzelerden biridir ve detoksların vazgeçilmezidir. …
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Posa Tüketmek birçok açıdan fayda sağlıyor!
Diyetisyen Elif Bilgin Baş konu hakkında bilgiler verdi. Posa, besinlerin midemizde sindirilmeyen selüloz kısmıdır. Şu anda dünyada posa tüketimi oldukça azdır. Posanın tüketilmesinin yüksek olması…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Sarımsak Tüketimi Bağışıklık sisteminin güçlü olmasına katkı sağlar mı?
Diyetisyen Elif Bilgin Baş konu hakkında bilgiler verdi. Sarımsak kendi küçük etkisi büyük bir sağlık deposudur. Sarımsak vitaminler, mineraller ile besin elementleri yönünden çok çeşitli…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Bitki Çayları içerken nelere dikkat etmeliyiz?
Diyetisyen Elif Bilgin Baş konu hakkında bilgiler verdi. Yeşil çay: Hücre oluşumunda etkili olan yeşil çay iyi bir C vitamini kaynağıdır. Ayrıca baş ağrısı, vücut…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Masa Başı çalışanlar için 8 Beslenme önerisi!
Diyetisyen Elif Bilgin Baş konu hakkında bilgiler verdi. Zamanının çoğunu iş yerinde geçiren bireylerin beslenmelerine çok dikkat etmesi gerekir. Özellikle Yoğunluk yüzünden öğünlerini masa başında…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Mutluluk Veren Besinler !
Diyetisyen Elif Bilgin Baş konu hakkında bilgiler verdi. Bazı besinlerin tüketilmesinin insana mutluluk verir.“Turunçgiller, mandalina, portakal, yeşil biber, yaban mersini, gojiberry, kuşburnu. Triptofan içeren…
Devamını Oku »
