dayanıklılık eğitimi

Oruç beyin hücrelerini kamçılıyor ve büyüme faktörünü tetikliyor!

Ramazan orucuyla kişinin beyindeki açlık toklukla ilgili hipotalamus bölgesini terbiye ettiğini dile getiren Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, “On saatten…