Boğaz-gırtlak reflüsü

Boğaz-gırtlak reflüsünün önlenmesinde ne yapılabilir?

• Kilo almamalı, ideal kiloyu korumalı,• Karın bölgesini aşırı sıkan kıyafetlerden kaçınılmalı• Yemeklerden hemen sonra uzanma, yatma, eğilme ve fiziksel…