Bitter çikolata
-
Beslenme ve Diyet
Vücudun gizli anahtarı Magnezyum
Uzman Diyetisyen Didem Yıldız Küçük konu hakkında bilgiler verdi. Magnezyum, vücutta 600’den fazla enzimi aktive etmede kilit rol oynayan ve hücresel olayların…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Çikolatanın sadece mutlulukla değil aynı zamanda sağlıklı da ilgisi var
Çikolatanın mutlulukla bir ilişkisi olduğunu savunanların en sevdiği tarih: 7 Temmuz Dünya Çikolata Günü özelinde Diyetisyen Semih Üresin’le çikolatanın sağlık…
Devamını Oku » -
Uyku Bozuklukları
Magnezyum Uyku Kalitesini Arttırıyor
Sinir sistemi üzerinde önemli bir rol oynayan magnezyum, kişiyi sakinleştiren mekanizmaları harekete geçirmeye, ayrıca uykuyu engelleyebilecek kaygı ve depresyonun hafifletilmesine…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Cildi yenilemeye yardımcı 9 besin
Havuz, güneş, kum derken yaz aylarında oldukça yıpranan cildimiz, bunlara bir de Covid-19 pandemisinden korunma kapsamında maske ve dezenfektan kullanımları…
Devamını Oku » -
Kadın Hastalıkları
Regl Sancısına iyi gelen 5 kurtarıcı besin
Regl dönemi kadınlar için hem fizyolojik hem de psikolojik açıdan zor geçen bir dönemdir. Regl döneminin en tatsız yanlarından biri…
Devamını Oku »
