Birkaç senede aldığınız kiloyu bir ayda mı vermek istiyorsunuz!?

Birkaç senede aldığınız kiloyu bir ayda mı vermek istiyorsunuz!?

Sağlığın korunması için uygun görülen kilo kaybı haftada 0,5 – 1 kg arasıdır. Bu durumda ayda yaklaşık olarak 4 kg…