Beslenme ve Diyet Uzmanı İpek Ertan
-
Beslenme ve Diyet
Yazın ince ve fit olmanın 8 püf noktası!
Yaz aylarında çoğunlukla açık havada zaman geçirmek, kışa göre daha fazla sosyalleşmek, tatilde yemeyi abartmak, dışarıda yüksek kalorili yiyecekler tüketmek…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Sürekli acıkmaya yol açan 8 hata!
Günlük yaşantımızı derinden etkileyen ve beslenme alışkanlıklarımızı değiştiren Covid-19 pandemisine bir de kış mevsimine has etkenler eklendi. Havaların soğumasıyla açık…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Dondurmanın 7 önemli faydası 7 önemli kuralı!
Özellikle yaz aylarında 7’den 70’e hemen hepimizin vazgeçilmezi olan dondurma lezzetli olmasının yanı sıra; içerdiği protein, kalsiyum, A vitamini, B12…
Devamını Oku »
