Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Turanlı
-
Beslenme ve Diyet
Yağdan kilo vermenin 6 püf noktası!
Fazla kilolarından kurtulmaya çalışanların çok sık başına gelir; yağdan değil kaslardan vermek! Zira kilo vermek için yapılan kalori kısıtlı diyetler…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Kilo vermek isteyenler ‘Yo-yo sendromu’na dikkat!
Fazla kilolarından kurtulmaya çalışanların çok sık başına gelir; yağdan değil kaslardan vermek! Zira kilo vermek için yapılan kalori kısıtlı diyetler…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Sağlıklı yılbaşı sofrası için 10 öneri!
Yeni yıla sayılı günler kala yılbaşı akşamı için hazırlıklara başlandı bile. Hemen hepimizin planlarında öncelik ise genellikle soframızda yer alacak…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Yazın çorba ile gelen 6 fayda!
Sofralarımızda genellikle kışın soğuk havalarında yer bulan çorbaların gücünden yaz aylarında da faydalanmak istemez misiniz? “Yazın çorba mı içilir!” dememek,…
Devamını Oku » -
Genel Cerrahi
Obezite ameliyatı sonrası 8 önemli kural!
Modern çağın salgın hastalığı obezite dünyada olduğu gibi ülkemizde de hızla yaygınlaşıyor. Özellikle yaklaşık iki yıldır hareketlerin kısıtlandığı, eve kapanmaların…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Bu besinleri birlikte tüketirken dikkat!
Türk mutfağında bazı yemeklerin birlikte tüketilmesi yılların alışkanlığı. Genellikle yemek planlamaları yaparken ilk olarak akla bu eşleşmeler geliyor. Örneğin; kurufasulye-pilav,…
Devamını Oku »