Beslenme ve Diyet Uzmanı Başak İnsel Aydın
-
Beslenme ve Diyet
Tatil sonrası eski forma kavuşmanın 10 yolu
Tatil dönemlerinde rutin beslenme düzeninin değişmesi tartıda ani kilo değişikliklerine sebep olabilir. Tatil sonrasında vücutta ödemin de görülebileceğini belirten Anadolu…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Bayramda tansiyona dikkat
Kurban Bayramı’na sayılı gün kaldı. Bayram ziyaretleri sırasında et ve tatlı tüketiminin arttığını söyleyen Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Yaz mevsiminde su tüketimini arttırmanın yolları
Sağlıklı bir yetişkinin günlük su ihtiyacı ortalama olarak kilo başına 30 ml’dir. Ortalama 60 kilo olan birinin metabolizmasının işlevi için…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Ramazan’da mide sorunlarını önlemenin yolları
Ramazan’da öğün sayısının azalması ve öğünler arasındaki sürenin uzaması nedeni ile beslenme düzeni tamamen değişiyor. Açlık durumunun uzun süre devam…
Devamını Oku » -
Gebelik ( Hamilelik ) Tüp Bebek
Hamile Diyeti erken doğum riskini azaltıyor
Kadının doğal yaşam döngüsünün içerisinde doğurganlık da bulunuyor. Hamile bir kadının enerji ihtiyacının periyodik olarak arttığını belirten Anadolu Sağlık Merkezi…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Yılbaşında sağlıklı beslenme önerileri
Gelen yeni yılın coşkusunu kutlamak için çeşit çeşit ana yemekler, tatlı ve kuruyemişlerin bol bulunduğu yiyecek ve içecekler yılbaşı sofralarında…
Devamını Oku »
