Aralıklı oruç
-
Beslenme ve Diyet
Aralıklı Oruç vücudu yeniliyor ve sağlık veriyor
Aralıklı oruç, yiyecek tüketimini belirli saatlerle sınırlandırarak metabolizmayı ve genel sağlığı iyileştirmeyi amaçlıyor. Aralıklı oruç; kilo verme, kan şekeri kontrolü,…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Aralıklı oruç beslenme uzmanı eşliğinde yapılmalı
Günümüz halk sağlığı sorunu haline gelen obezitenin artması sonucu kilo kaybıyla alakalı birçok diyet yöntemi mevcut. Bunlardan popüler olanlarından birinin…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Aralıklı Oruç ile 3 günde 3 Kilo verebilirsiniz!
Detoks ve Yaşam Danışmanı Meltem Şarkışlalı konu hakkında bilgiler verdi. Uzun süreler de yapılan diyetler, aç kalarak ve spor yaparak…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Aralıklı oruç (intermittent fasting, IF) diyeti
Intermittent Fasting yani aralıklı beslenme, beslenme ve açlık dönemleri arasında geçiş yapılan bir beslenme modelidir. Yenilmesi veya yenilmemesi gereken besinlere…
Devamını Oku »