Antrenman

Sağlıklı beslenme, Sporcu sakatlıklarında iyileşmeye destek olur

Sporcu sağlığına etki eden en önemli faktörlerden biri de beslenme. Sporcuların enerji ihtiyacı; yaptıkları aktivitenin türüne, yoğunluğuna ve süresine bağlı…