Aktif bir yaşam için öneriler

Aktif bir yaşam için öneriler

Düzenli fiziksel aktivitenin sağlıklı kilonun sürdürülmesi, dayanıklılık, güç ve esnekliğin artmasındaki rolünün yanında kronik hastalıklara yakalanma riskini azalttığı açıkça bilinmektedir.…