Akdeniz diyeti
-
Beslenme ve Diyet
Demansa karşı Mind diyeti ile önlem alın
Günümüzde yaşlı nüfusun artışına bağlı olarak yaşlanmayla ilişkili bilişsel fonksiyonun azalması ve buna bağlı Alzheimer ve Demans gibi hastalıkların artmasının…
Devamını Oku » -
Gastroenteroloji ( Mide Hastalıkları )
Karaciğer yağlanmasına karşı 5 etkili önlem!
Son yıllarda gerek sağlıksız beslenme gerekse hareketsiz yaşam tarzı derken karaciğer yağlanması sorunu yaşayanların sayısı hızla artıyor! Acıbadem Taksim Hastanesi…
Devamını Oku » -
Alerji
Akdeniz Diyeti, Astım Riskini azaltabilir!
Son yıllarda çocukluk çağında astım, egzama ve besin alerjileri gibi kronik hastalıkların görülme sıklığı arttı. Bu artıştan çevresel etmenler, modern…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Akdeniz diyeti depresyon riskini azaltıyor
Zeytinyağı, balık, baklagil tüketimi ergenlik depresyonu riskini azaltıyor Yapılan bazı araştırmalarda Akdeniz diyetine yüksek uyumun, depresyon riskini %32 azalttığına ilişkin…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Sağlıklı bir beyin için ne yenilmeli?
Lahana, ıspanak, brokoli ve diğer yapraklı yiyeceklerin K vitamini ve beta karoten dahil olmak üzere beyin işlevini destekleyen besinlerle dolu…
Devamını Oku » -
Kalp ve Damar & Kardiyoloji
Türkiye’de tansiyon dünya ortalamasının üstünde
Dünyada erişkin nüfusun yüzde 27’si hipertansiyon hastası. 2025 yılında bu oranın yüzde 29’lara çıkması bekleniyor. Yani rakamlar 3 yıl içinde…
Devamını Oku » -
Nöroloji-Beyin, Sinir Sağlığı
Genetik deyip geçmeyin, Demans önlenebilir
Sağlıklı yaşlanma konusunda en büyük etken genetiğimiz olsa da yaşam tarzı değişikliği ve düzenlemeleri iyi genleri aktifleştirip kötü genleri susturuyor.…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Akdeniz Diyetiyle Sağlıklı Beslenin
Sağlıklı beslenme trendleri arasında yer alan Akdeniz diyeti, genellikle kalp hastalığı, depresyon ve bunama riskini azaltmak ve genel sağlığın korunması…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Pandemiye özel 9 önemli beslenme kuralı!
Hızla yaygınlaşan Covid-19 enfeksiyonuna kış aylarının vazgeçilmez hastalığı grip de eklenince bağışıklık sistemimizin her zamankinden çok daha güçlü olması şart.…
Devamını Oku »
