Acıbadem
-
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Kronik Stres: Farkında olmadan yaşadığımız tehlike
Bütünsel sağlığın sinsi düşmanı kronik stres, sessizce hayatı ele geçiriyor. Günümüzün hızla akan temposu, bitmeyen sorumluluklar ve dijital çağın getirdiği…
Devamını Oku » -
Yaşam Tarzı
Asırlık hayatlar: Uzun ömürlülerin yaşam tarzları
Tıptaki gelişmeler ve teknolojinin hızla gelişmesi insan ömrünü uzatıyor. Ancak çevresel faktörler ve yaşam tarzı tercihleri uzun ömürlülükte halen en…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
İftar ve Sahurda Yenmesi ve Kaçınılması gerekenler
Ramazan’da vücudun doğal detoks mekanizmasından faydalanıp bedeni şifalandırmanın yolu doğru beslenmeden geçiyor. Acıbadem LifeClub Sağlıklı Yaşam Hizmetleri’nden Uzman Diyetisyen Kumsal Kurucu,iftar…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Mükemmel Olma Çabası yerine kendinizi kabul etmeyi öğrenin
Günümüz kadınları, mükemmel anne, başarılı kariyer insanı, sosyal hayatın vazgeçilmez figürü ve kusursuz bir eş olma çabasıyla tükenmişlik sınırında yaşıyor.…
Devamını Oku » -
Bağımlılık
Dijital Bağımlılıktan kurtulmak için Dijital minimalizm adımları!
Sosyal medyadan sürekli gelen bildirimler, sonsuz kaydırmalar ve tükenmek bilmeyen içerikler arasında kaybolmak, zihinsel yorgunluğu ve odaklanma problemlerini beraberinde getiriyor.…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Sahurda Sağlıklı beslenerek oruca hazırlanmanın 6 yolu!
‘Ben akşamdan yiyip yatıyorum, uykum da bölünmemiş oluyor’, ‘sahura kalkmama gerek yok, açlığa dayanıyorum’, ‘sahur yapınca daha çok acıkıyorum’, ‘vücudum…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Ramazan Ayını sağlıklı geçirmek için 5 Altın kural
Vücudunuz Ramazan’a hazır mı? Ramazan ayında, oruç tutacaklar nelere dikkat etmeli? Uzmanlar açıkladı. Bereketin ve birlik beraberliğin simgesi Ramazan ayı başlıyor.…
Devamını Oku » -
Dermatoloji – Cilt Hastalıkları
Aknenin Konumu ve vücudunuzun verdiği ipuçları
Günümüzde en sık görülen cilt hastalıkları arasında yer alan akne, diğer adıyla sivilce, ergenlik döneminin kabusu olarak bilinse de aslında…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
İçten dışa güzellik: Bağırsaklar ve cilt arasındaki sihirli ilişki
Son yıllarda yapılan araştırmalar, sağlıklı ve ışıl ışıl bir cildin yalnızca dışarıdan uygulanan bakım ürünleriyle değil, bağırsak sağlığıyla da yakından…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Karlı havada bir fincan sağlık
Soğuk havaların vazgeçilmezi bitki çaylarının faydaları saymakla bitmiyor. Soğuk kış günlerinde sıcacık bir fincan bitki çayı, sadece içinizi ısıtmakla kalmaz,…
Devamını Oku » -
Yaşam Tarzı
Hayvanların ruh sağlığına inanılmaz katkıları: Doğal terapi
Hayvan dostlarla iletişim kurmak, mutluluk hormonlarının salgılanmasını teşvik ederek ruh halini iyileştiriyor. Günümüzde stres, kaygı ve depresyon gibi ruh sağlığı…
Devamını Oku » -
Yaşam Tarzı
Sevginin derin etkisi: Aşk her yarayı sarar
Aşk, vücutta yarattığı değişiklerle duygusal ve fiziksel iyilik halini destekliyor. Yapılan bilimsel araştırmalar, sevgi dolu ilişkilerin stres seviyesini azalttığını, bağışıklık…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Sigara bırakma döneminde nasıl beslenmeli? 5 Kritik ipucu
Sağlıklı bir yaşam için sigara ve tütün ürünlerini kesin olarak bırakmak gerekiyor. Sigarayı bırakma sürecinde kilo alımı sıkça görülürken, beslenme…
Devamını Oku » -
Kadın Hastalıkları
Kadın sağlığında göz ardı edilmemesi gereken 5 kritik belirti
Kadınlara özgü görülen bazı belirtiler, basit bir rahatsızlıktan daha fazlasını işaret edebilir ve mutlaka bir uzmana danışmayı gerektirebilir. Acıbadem LifeClub…
Devamını Oku » -
Uyku Bozuklukları
Uykusuzluk Kalp sağlığını tehdit ediyor
Gündelik hayatın olmazsa olmazı uyku bütünsel sağlık açısından büyük önem taşıyor. Uzmanlar, uykusuzluğun özellikle kalp-damar hastalıkları riskini artırabileceğine dikkat çekiyor.…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Süt ve Laktoz: Artan intolerans sorununa Dikkat!
İnsanların her yaşta sıklıkla tükettiği süt ve süt ürünleri, alerji ve laktoz intoleransına sebep olabiliyor. Süt, dünya çapında en çok…
Devamını Oku »