Kış mevsimi meyvelerinden biri olan narın faydasını taze halinde gördüğümüz kadar sirke şeklinde tüketiminde de görmekteyiz. İçerisinde bol miktarda mineral ve vitamin bulundurmakta, yaşlılar ve çocuklar için özellikle kemik sağlığını desteklemekte etkilidir. Nar sirkesinin en bilindik yararlarından biride ishale iyi gelmesidir.
Diğer sirkelere göre yapımı daha kolay hatta evde de yapılması mümkün olan bu sirke çeşidinin vücudumuzda farklı işlevleri vardır.
Dişeti kanamalarına, cilt lekelerine, böbrek yaralarına, kalp sağlığına, kişinin gün içerisinde zinde olmasına, yorgunluğun giderilmesine önemli ölçüde olumlu etkiler göstermektedir. Yağ yakıcı özelliği sayesinde özellikle bel çevresinden şikayetçi kişilerin nar sirkesini tüketerek incelme sağlamaları mümkün olur. Sirkenin, trigliserit ve LDL kolesterol
düzeylerinde azalma sağladığı görülmüştür. Yağ hücrelerini parçalayıcı etkisinden dolayı zayıflama konusunda oldukça destekleyicidir.
Nar sirkesi güçlü bir antioksidandır. Bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklardan korunmanızı sağlar. Saçlar için de büyük fayda sağlar, kellik tedavisinde kullanılabilir ve doğal vitamin takviyesi görevi görür. İyi bir ödem söktürücüdür ve toksinlerin atılmasını sağlar.
Su ile karıştırılıp içildiğinde tansiyona iyi gelir.
Nar sirkesinin üzüm sirkesi gibi yorgunluğa iyi geldiği bilinir.
Düşük kalori içermesi sebebiyle diyetlere rahatlıkla ekleyebileceğiniz nar sirkesini kullanılırken dikkat edilmesi gereken bazı noktalar da vardır.
Direkt bardağa konarak içilmesi yerine salata ve yemeklerde kullanmak tiksinti yaratmadan daha rahat doygunluğa ulaşmayı sağlar.
Mide ve bağırsak problemi yaşayan bireylerin tüketimi sakıncalı durumlar yaratabilir. Uzman kontrolünde kullanılmalıdır.
Yarım çay bardağı sirkeyi ve birkaç damla limonu 1 çay kaşığı bala ve 1 su bardağı ılık suya karıştırıp aç karnına tüketmek yağ yakımını hızlandırıcı etki gösterir.
