Küçük ekranlar büyük dertlere neden oluyor; Boyun fıtığı

Teknolojik gelişmeler her geçen gün hayatımızı kolaylaştıracak yenilikler sunuyor. Fakat bu pratik gelişmelerin sağlık açısından olumsuz getirileri de bulunuyor. Başında saatlerce vakit geçirdiğimiz telefon ya da bilgisayarlar boyunda fıtık oluşmasına neden olabiliyor. Avrasya Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Şenay Şıldır, konuyla ilgili önemli bilgiler veriyor.

Boynunuzun yükü sandığınızdan daha da ağır

Omurga, vücudumuzun hareket kabiliyetini ve dik durmasını sağlar, ortalarından omuriliğin geçtiği ve omur (vertebra) denilen 33 kemikten oluşur. Kuvvetli bağ dokusundan oluşan disk içinde omurlardaki baskıyı azaltacak kıkırdak dokusu vardır. 

Travmalar, zorlamalar, kazalar veya yaşlandıkça diskin merkezi su içeriğini kaybetmesi, diskin yastıklama görevini eskisi kadar iyi yapamaz duruma getirir. Bu durumda boyun fıtığı ortaya çıkar. Diskin merkezi dış tabakadaki bir yırtıktan çıkarak sinirlerin ve omuriliğin yer aldığı boşluğa taşar ve boyun fıtığı meydana gelir.

Hastalığı tetikleyen farklı etkenler var…

Genellikle boyun fıtıkları vücudunu çok kullanan 20-40 yaş arası kişilerde görülür. Bunun yanı sıra; 

• Ağır yük kaldırma, 
• İtme hareketinin çok sık yapılması, 
• Ters bir hareket yapma, 
• Uzun süre masa başı işte çalışma, 
• Uzun saatler bilgisayar başında oturma, 
• Cep telefonunu uzun süre kullanma 
• Travma,
• Trafik kazası geçirme,
• Anne/babada boyun fıtığı olması durumunda bağ dokusunda yırtılmalar görülebilir. 

Bu belirtilere dikkat!

Boyun fıtığının temel belirtisi boyun ağrılarıdır. Fıtığa bağlı olarak yaşanan ağrılar genellikle sırta, kürek kemiğine, başın arka tarafına ve parmak uçlarına vurur. Aynı zamanda bu bölgelerde uyuşukluk ve güç kaybı da gözlemlenebilir. 

Boyun fıtığının en yaygın belirtileri;

• El becerilerinde azalma,
• Duyu kaybı,
• Elektriklenme,
• Kol ve el kaslarında güç kaybı,
• Sırt, omuz ve kollarda ağrı,
• Reflekslerde zayıflama,
• Kol ve parmaklarda karıncalanma,
• Kolda incelme,
• Kas spazmı,
• Kulak çınlaması,
• Baş dönmesi,
• Yürüme güçlüğü,
• Dengesizlik,
• İleri seviyede idrar ve dışkı tutamama, yürümede zorluk görülebilir.

Teşhis ve tedavi yöntemi

Doktorunuz kesin teşhis için röntgen filmi, MR ve Bilgisayarlı Tomografi (CT) yöntemini kullanabilir. Röntgen filmleri omurga yıpranıp bozuldukça ortaya çıkan kemik çıkıntıları ve disk aralıklarındaki daralmayı gösterebilir ancak diskin fıtıklaşmasını ya da omurilikten çıkan sinirleri gösteremez. Bu noktada en sağlıklı bilgi MR ile alınır. Tüm bunlara ek olarak elektrotanısal test çalışmaları yapılarak bir bel fıtığı sonucu oluşabilecek sinir hasarının bulguları aranabilir.

Tedavideki ilk adım hastanın eğitilmesidir. Hastaya doğru duruş ve oturma pozisyonu öğretilir. Ağır yükler taşımaktan kaçınmak gereklidir. Hastalar tedavi süresince lokal ısı tedavisinden büyük yarar elde eder. İlaç tedavisi olarak ağrı kesiciler ve kas gevşeticiler kullanılır. Seanslar halinde fizik tedavi uygulanır. Eğer hastanın fıtığı tedaviye cevap vermiyorsa bu noktada cerrahi yöntemlere başvurulur.