Kemik, vücudu oluşturan dokuların en sert yapısıdır. Yaş ilerledikçe; bu dayanıklılık azalır ve kemik sağlığı olumsuz yönde etkilenir. Zamanla gelişen böbrek, karaciğer, tiroit ve paratioid bezleri hastalıkları da kemiğin işlevini yerine getirememesine neden olmaktadır.
- Böbrek rahatsızlıklarında kalsiyum ve fosfor dengesi etkilendiği için
- Romatoid artrit ve bağ dokusu hastalıklarının tedavisi için kullanılan kortizon maddesi, doku ölümlerine neden olduğu için
- Karaciğer hastalıklarında kemikleri kontrol eden enzimler zarar gördüğü için yumuşamalar meydana gelmektedir.
Bilinçsiz ilaç kullanımı kemik erimesine neden olabilir!
Kemik yumuşamasının tek nedeni; zamanla meydana gelebilecek sağlık sorunları değildir. Bu sağlık sorunlarının haricinde; yaşam tarzı ve ilaç kullanımı gibi önemli faktörlerin de olduğu unutulmamalıdır. Hareketli bir yaşam şekli, genel sağlık durumuna kattığı faydaların yanı sıra; kemik sağlığı açısında da çok önemlidir. Bununla birlikte; kortizon, kan sulandırıcı, kanser tedavisinde kullanılan ilaçlar, mide için alınan ilaçlar ve psikiyatr doktoru tarafından reçete edilen ilaçlar da kemik yapısını bozabilir. Bu yüzden ilaçların kullanımı ve süresi konusunda mutlaka doktor yönlendirmesine uyulmalıdır.
Kemiklerin daha kırılgan olmasına yol açan olan bir diğer faktör; obezite!
Sigara kullanımı, alkol tüketimi, sağlıksız ve düzensiz beslenme obeziteye yol açar. Kahve, şeker içerikli ve asitli içecekler kafein içerdikleri için tercih edilmemelidir. Aksi takdirde; ilerleyen yaşlarda kemikleriniz fonksiyonel işlevini kaybeder ve kırılmalar meydana gelir.
Kemik ağrıları tümörlerin habercisi olabilir!
Kemik yoğunluğu, içinde bulunan kalsiyum mineralinin miktarı ile doğrudan ilişkilidir. Bu miktarın en yüksek seviyeleri gördüğü yaş aralığı; 25 ila 30 yaşlarıdır. Ulaşılan bu seviyenin korunması için bazı noktalara dikkat etmeli ve kemik kaybı riskinin azaltılması gerekir. Meydana gelen kemik sağlığı sorunlarının en belirgin sebepleri, genç bireylerde; spor sakatlanmaları, hatalı beslenme ve fiziksel aktivitenin yetersiz olmasıdır. Yaşı ilerleyen bireylerde ise zamana bağlı olarak sistemik rahatsızlıkların ortaya çıkmasıdır. Yan etki olarak; kemiklerde tümör oluşumları meydana gelebilir. Eğer; kemiklerinizde ağrı hissediyorsanız bunun nedeni tümör yapıları olabilir. Bu yapılar sinsi ve belirti vermeden yayıldığı için; şüpheli ve anlaşılmayan kemik ağrıları için mutlaka uzman bir doktora başvurulmalıdır.
