Hayalinizdeki kiloya ulaşmaya gerçekten kararlı mısınız?
Kilonuzdan memnun değil ama kilo vermeyi de göze alamıyor musunuz?
İki arada bir derede mi kalıyorsunuz?
Zaman geçiyor ama siz harekete geçemiyor musunuz?
Kilo vermenizi engelleyen hep bir neden mi çıkıyor?
Kendinize karşı güveninizi mi kaybediyorsunuz?
Geçmişte uğraşıp kilo verip daha fazlasını mı aldınız?
Ya da bir adım ileri iki adım geri mi gidiyorsunuz?
- Kararlılık; karar verdiğiniz konuda direnmeyi gerektirir.
- Kararlılık; güç bir işe girişirken kendine güven duymayı gerektirir.
- Kararlılık; net bir hedef gerektirir.
- Kararlılık; ne olursa olsun yolundan geri dönmemeyi gerektirir.
- Kararlılık; iyimserlik gerektirir. Önünüze çıkan engellerin sizi geliştirdiğini düşünmenizi gerektirir.
- Kararlılık; azmi gerektirir. Azim kararınızın önündeki engelleri yenme gücüdür. Dikkat etmenize rağmen her hafta aynı kiloyu veremeyebilirsiniz ama azimle sonraki hafta daha çok kilo verebilirsiniz.
- Kararlılık; sabrı gerektirir. Yıllarca aldığınız kilolar elbette bir günde gitmeyecektir.
- Kararlılık; hayır diyebilmeyi gerektirir. Yemek yemenizi sürekli tetikleyen; ısrar, stres, reklamlar, kaygı, arkadaşlar, arkadaş günleri gibi durumlarda hayır diyebilmenizi gerektirir.
- Kararlılık; hayal edebilmeyi gerektirir. Kararlılık hedefe ulaştığını hayalinde sürekli canlı tutabilmeyi gerektirir. Olmak istediği kiloya ulaştığında neler yapacağını ve nasıl görüneceğini hayal edebilmeyi gerektirir.
- Kararlılık; sizi harekete geçirir. Yerinizden kaldırır. Yola çıkartır. Koşturtur. Engellerden kolaylıkla atlatır. Hayalinizdeki hedefinize ulaştırır.
