Kas-iskelet sistemi ağrılarında bir kaç özelliği sürekli göz önünde bulundurmaya çalışıyoruz:1- Kas-iskelet sistemi ağrılarına tam ve doğru tanı(lar) koymak gerekir.…
Devamını Oku »Ortopedi
Ortopedi, kaslar, kemikler, eklemler ve bağlar gibi kas-iskelet sistemi ile ilgilenen tıbbi bir uzmanlık alanıdır. Ortopedistler, kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarını teşhis eder, tedavi eder ve yönetirler, genellikle cerrahi müdahaleler de yapabilirler. Bu uzmanlar, kemik kırıkları, eklem yaralanmaları, bel ağrısı, romatoid artrit ve spor yaralanmaları gibi birçok farklı sağlık sorununu ele alırlar. Ortopedi, hastaların hareket kabiliyetlerini geri kazanmalarına ve yaşam kalitelerini artırmalarına yardımcı olur.
Özellikle büyük şehirlerde, spor yapılabilir alanların artması, her mahalle arasında birer ikişer halı sahanın açılması, spor yapan insan sayısında artışa…
Devamını Oku »
Vücudumuzu ayakta tutan yapının omurgamız olduğunu düşününce önemi az çok şekilleniyor aslında. Üst üste 33-35 kemiğin vücuda destek yapısı olmaktan…
Devamını Oku »
Türkiye’de beslenme kaynaklı sorunlar gün geçtikçe artmaktadır. Çünkü sağlıksız koşullarda üretilen gıdalar ve uzun süre bekletilmiş gıdalar (et gibi –…
Devamını Oku »
Kemik doku yoğunluğunun azalması nedeniyle dayanaklığının azalması, yani kalitesinin düşmesi osteoporoz (kemik erimesi) olarak bilinmektedir. Düşük kemik kütlesi ve kemik…
Devamını Oku »
İngilizce “Platelet Rich Plasma” ifadesinin baş harflerinden oluşan bir tanımlamadır. Bir kişiden alınan kanın eritrosit adı verilen kırmızı kan hücrelerinin…
Devamını Oku »
Fiziksel aktivitenin, sağlık ve zindelik için sağladığı yararlar giderek daha iyi anlaşılmaya başlanmıştır. Düzenli fiziksel aktivitenin sağlıklı kilonun sürdürülmesi, dayanıklılık,…
Devamını Oku »
Hareketsiz kalmayın. Yetersiz hareket, vücuttaki doku ve organların gereği gibi beslenmesini düzenleyen, yaşam için önemli metobolizma olaylarını olumsuz yönde etkiler.…
Devamını Oku »
OSTEOPOROZ (KEMİK ERİMESİ) : Tanım: Çeşitli sebeplere bağlı olarak kemik mikromimarisinin değişmesi ve kemik kitlesinin azalması sonucunda kırılganlığın artması ile sonuçlanan…
Devamını Oku »
Su, insan yaşamı için oksijenden sonra gelen en önemli öğedir. İnsan yemek yemeden haftalarca canlılığını sürdürebilirken susuz ancak birkaç gün…
Devamını Oku »
Diz kireçlenmesi; diz ekleminin kıkırdak dokusunda başlayan bozulmanın, eklem içi dokuları, eklem çevresi yumuşak dokuları ve kıkırdak altındaki kemik dokuda…
Devamını Oku »
Sürekli olarak ağır egzersizler yapmak, sürekli olarak diyet yapmak, vücudu her an yarışmaya hazır pozisyonda tutmak ve hep bu yarış…
Devamını Oku »
İnsan vücudu büyük bir ahenk halinde çalışır. Sistemler kendi içlerinde de bu uyumun devamını sağlar. Kas-iskelet sistemi de vücudumuz için…
Devamını Oku »
Obezite sıklıkla iskelet – kas sisteminde ağrılara ve tıpta “osteoartrit” olarak bilinen eklem problemlerine yol açarak çeşitli fonksiyon ve hareket kısıtlanmalarına…
Devamını Oku »
Market poşetlerini kolayca taşıyabilmek mi yoksa baklava dilimli bir vücuda sahip olabilmek için mi kas yapmak istiyorsunuz? Kuvvetlendirme ya da…
Devamını Oku »
Vücudumuzun tüm yükünü taşıyan kemiklerimizin sağlığı için yaşamın ilk 20 yılı oldukça önemli. Dengeli beslenme ve fiziksel aktivite, pek çok…
Devamını Oku »