İnsanlar kalp krizi geçirdikleri zaman onu kimseden saklamazlar ama ruhsal krizlerini herkesten saklarlar.. Bu cümle pek çok şeyi özetliyor aslında değil mi?
Günümüz de hala psikolog ile görüşmeyi delilik tabiri ile bir arada düşünenler var. Böyle olmadığını her fırsatta anlatmaya çalışıyoruz, çalışacağız.
Psikoloji, davranışları ve zihinsel süreçleri inceleyen bir bilim dalıdır. Aslında insanın istemli ya da istemsiz yaptığı her davranış bu tanımın içine girebilir. Bizler konuşmak veya hareket etmek gibi sadece gözle görülebilir davranışları değil; duygu, algı, rüyalar, motivasyon, tutum gibi soyut ama dolaylı olarak ölçülebilen davranışları da çalışmaktayız. Ayrıca ruhsal problemlerin sebeplerini araştırıp, sorunlarınızı size fark ettirip, bunlara akılcı çözümleri, almış olduğumuz eğitim veya teknikler ile size göstermeye çalışan kişileriz.
Size psikolojik olarak bu danışmanlık ve terapi hizmetlerini veren hiçbir psikolog şunları yapmaz;
- Psikolog, ilaç yazmaz, önermez, kullandığınız ilacı bıraktırmaz.
- Hiçbir konuda sizi ve hayatınızı yargılamaz, eleştirmez.
- Sizi cinsiyet, din, ten rengi vb. özelliklerinize göre yargılamaz, reddetmez.
- Seanslarda konuşulanları dışarıda bir başkasına anlatmaz.
- Sizi bir şey yapmaya zorlamaz.
- Zihninizi okumaz.
- Sizin adınıza karar vermez.
- Sihirli değneği yoktur, olsa da kullanmaz.
- Terapiler dışında sizinle dışarıda arkadaşlık ilişkisine girmez, görüşmez.
- Size akıl vermez, yönlendirmez.
- Tanıdığı kişilere terapi yapamaz.
- Mesleki bilgi ve yeteneklerini suistimal etmez, bunları prim yapmak için kullanmaz.
- Danışanlarını sadece para için kabul etmez, alanı olmayan durumlarda, alanında uzman bir başka psikoloğa yönlendirir.
Peki ne zaman destek almamız gerekir? İşte sizin için bir kısmını şöyle sıraladım..
- Kendimizi sürekli mutsuz, ağlamaklı, kederli hissettiğimizde
- Önemsiz gibi görünen durumlarda öfke ve panik krizleri yaşadığımızda
- Hayattan zevk almıyor her zaman keyif alarak yaptığımız şeylerden artık zevk almadığımızda
- Duygusal olarak çökkün bir ruh hali hissettiğimizde
- 1 aydan fazla bir süredir uyku bozukluğu yaşadığımızda
- Ölüm intihar gibi düşünceleri kafamızdan atamadığımızda
- Hayatımızı etkileyecek önemli kararlar aldığımızda (evlenme, boşanma, iş değiştirme gibi)
- Eskiden yaşamış olduğunuz fakat şuan bile hata etkisinden kurtulamadığınız bir durumda
- Bizi yargılamayan aksine çözüm sunan tarafsız birilerine ihtiyaç duyduğumuzda
- Evliliğimizle ilgili sorunlar yaşadığımızda
- Cinsel sorunlar yaşadığımızda
- Gelecek ile ilgili kaygılarımız olduğunda
- Sosyal hayatımızda, iş hayatımızda kendimizi yeterince ifade edemediğimizi düşündüğümüzde
- Çocuklarımızla iletişim kurmada güçlük çektiğimizde
- Çocuklarımızın okul başarısını arttırmak istediğimizde
- Motivasyon problemlerinde
- Konuşma bozukluğu olması durumunda
- Çocuğumuzun altına kaçırma problemi olduğunda
- Dikkat eksikliği yaşadığımız durumlarda.
Kimse nasıl hissettiğinizi bilemez, belki de sizi hiç dinlemez. Ama psikologlar koşulsuz kabul ilkesiyle; yargılamadan, eleştirmeden, sizi ötelemeden dinler ve sadece ne hissettiğinizi anlamaya çalışır.
Diplomasını sorduğunuz, psikoloji lisans mezunu, doğru ve gerçek psikologlardan yardım istemekten çekinmeyin.
Bir psikoloğa görünün..
