en eski ayakkabı M.Ö 8000 yıl
Yeni ayakkabı alırken nelere dikkat etmeli?
Ayak günün ilerleyen saatlerinde % 4 genişler- ayakkabı sabah alınmamalı
Çorapla denenmeli
Burunda bir parmak boşluk olmalı
Ayakkabının orta kısmı ve topuk tarafından ayak kavranmalıdır
Ayakkabının şekli ayağa uygun olmalı
Tereddüt olursa büyüğü almalı
Uygun topuk arkalıklı- yarı sert
Topuk arkasını kavrayan-
Parmaklara bası yapmayan yeterince yüksek ve parmakları sıkıştırmayan
Çıkarılabilir tabanlıklı
Uzun ayak ön kısmını kavrayan
Geniş burunlu- parmaklar içerde gezmemeli
Tabanlık konacaksa- 1.8 cm’e kadar olabilir
Üst deri şekillenebilir ve gerilebilir olmalı
İhtiyaç olursa beşik ya da yuvarlak dış taban
Sonradan ortaya çıkan, ön ayak deformitelerinin çoğunluğu kötü ayakkabılar sonucu ortaya çıkmaktadır.
Başparmağın çarpılması ( halluks valgus)
Çekiç parmak
Nasır lar
Parmak arasında sinir sıkışması (İnterdigital nöroma)
Ayak tabanında deri kalınlaşmaları
Son söz olarak
Ayak ayakkabıyı değil, ayakkabı ayağı taşımalı
Ayaklarınız sizin en değerli mücevherlerinizdir
