- Haftada 2-3 gece uykuya dalmakta güçlük çekiyorum.
- Akşam saatlerinde veya yatağa girdiğimde bacaklarımda isimlendiremediğim bir huzursuzluk hissediyorum.
- Uyuyamayacağım fikri akşam saatlerinden itibaren beni endişelendiriyor.
- Yatakta sürekli bacaklarımı hareket ettirmek zorunda kalıyorum.
- Geceleri bacaklarıma kramp girebiliyor.
- Yeterli süre uyumama rağmen gün içinde yorgun ve uykulu oluyorum.
7.Gece içinde nefes alamama hissi ile uyanıyorum. - Horlamamın yan odalardan duyulacak kadar şiddetli olduğu söyeniyor.
- Uykuda nefesimin durduğu söyleniyor.
- Gece içinde en az bir kez tuvalete gitmek zorunda kalıyorum.
11.Geceleri baş, boyun veya göğsümde terleme oluyor.
12.Sabah yorgun ve başağrısı ile uyanıyorum.
13.Toplantılarda, okurken veya TV seyrederken uyuyakalabiliyorum. - Uykululuk nedeniyle eskisi kadar uzun süre araba kullanamıyorum.
15.Gün içinde zaman zaman dayanılmaz uykululuk atakları yaşıyorum.
16.Çok sık rüya görüyorum - Geceleri uykudan bağırarak ve korku ile uyandığım ve saldırgan hareketlerim olduğu söyleniyor.
Yukarıdaki sorulardan bir veya birkaçına evet cevabı veriyorsanız, bir uyku hastalığınız olabilir.
Uyku hastalıkları günlük aktivitenizi ve sosyal yaşantınızı bozmasının yanısıra, çok daha ciddi sağlık sorunlarına sebep olabilir.
